Nivåbeskrivningar och aktuellt grupputbud
Nivåbeskrivningar simskola
Nedan hittar du de simskolegrupper vi erbjuder, tillsammans med information om förkunskaper, lämplig ålder, målsättningar och delmoment för varje nivå.
Fullständig information om simmärken, delmoment och prov för respektive steg finns i föreningens simlinje.
Baddaren (4-8 år)
Plats: undervisningsbassängen
Baddaren-nivån introducerar simmare till vattnet och grundläggande rörelser i det. Fokuset ligger på att genom lek, bli bekväma och trygga i vattnet.
Förkunskaper:
- Barnet ska ha fyllt 4 år.
- Inga andra förkunskaper krävs
Sköldpaddan (4-8 år)
Plats: undervisningsbassängen
På Sköldpaddan-nivån ligger fokus på att självständig flyta på mage och rygg. Simmarna introduceras också till benspark på mage och rygg och fortsätter att utveckla vattenvana genom att hoppa från kanten och plocka upp leksaker från botten.
Förkunskaper:
- Barnet ska kunna doppa huvudet
- Andas in, hålla andan och blåsa ut
- Ha ansiktet ner i vattnet och skjuta sig fram som en pil, handstöd av platta är ok
- Hoppa från kanten
Pingvinen (4-9 år)
Plats: undervisningsbassängen
På Pingvin-nivån utvecklar simmare sin benspark på mage och rygg samt lär sig grundläggande rörelser för crawl och ryggsim. Simmare introduceras också till djupvattensimning och dyk.
Förkunskaper:
- Kraven för Sköldpaddan
- Flyta fem sekunder på rygg sedan rotera till mage. Utan att röra marken.
- Flyta tio sekunder på mage/rygg
- Hämta ett föremål på botten med båda händerna
- Simma benspark på magen, med huvudet ner i vattnet 5 meter
- Simma benspark på rygg 5 meter
Fisken (5-9 år)
På Fisk-nivån utvecklar simmarna sin teknik och koordination i frisim, ryggsim och grundläggande bröstsim. De introduceras även till fjärilsbenspark. Grupperna tränar i en hel 25-metersbana i djup bassäng.
Förkunskaper:
- Kraven för Sköldpadda-Pingvin
- Hoppa från kanten på djupt vatten
- Simma 10 meter ryggsim
- Simma 10 meter crawl
- Flyta på mage/rygg
Hajen (6-10 år)
I Hajen-gruppen utvecklar simmare sin teknik ytterligare och arbetar med sin kondition. Fjärilstiming och sammansatt introduceras. Det är fokus på färdigheter som starter, vändningar och streamline från väggen. Dessa grupper tränar i en hel 25m bana i en djup bassäng.
Förkunskaper:
- Kraven för Sköldpadda-Fisken
- Dyka från kanten på djupt vatten
- Simma 25 meter crawl
- Simma 25 meter Ryggsim
- Simma 25 meter bröstsim
- Simma 10 meter fjärilskickar
Aktuellt grupputbud simskola
Föreningen erbjuder nya simskolegrupper varje termin, med liknande upplägg och schema. Om du vill anmäla ditt barn till simskolan kan du se det aktuella grupputbudet nedan där även tider för kommande termin finns angivna.
För att hitta den grupp som passar ditt barn bäst – se nivåbeskrivningarna till vänster.
Baddaren
Baddaren (undervisningsbassängen)
- Måndag 17:00 Eriksdalsbadet*
- Tisdag 18:15 Forsgrenska
- Onsdag 18:00 Skärholmen
- Torsdag 18:30 Högdalen
- Fredag 18:00 Forsgrenska
- Fredag 18:00 Skärholmen
- Fredag 17:00 Eriksdalsbadet*
- Lördag 08:00 Västertorp
- Lördag 16:30 GIH
- Söndag 16:00 Skärholmen
- Söndag 09:20 GIH
- Söndag 17:30 GIH
Sköldpaddan
Sköldpaddan (undervisningsbassäng)
- Måndag 17:40 Eriksdalsbadet*
- Tisdag 19:00 Forsgrenska
- Onsdag 18:45 Skärholmen
- Torsdag 19:10 Högdalen
- Fredag 18:45 Forsgrenska
- Fredag 18:45 Skärholmen
- Fredag 17:40 Eriksdalsbadet*
- Lördag 08:40 Västertorp
- Lördag 17:10 GIH
- Söndag 08:40 GIH
- Söndag 09:00 Skärholmen
- Söndag 16:40 Skärholmen
- Söndag 18:10 GIH
Pingvinen
Pingvinen (undervisningsbassäng)
- Måndag 18:20 Eriksdalsbadet*
- Tisdag 19:45 Forsgrenska
- Onsdag 19:30 Skärholmen
- Torsdag 19:50 Högdalen
- Fredag 19:30 Forsgrenska
- Fredag 18:20 Eriksdalsbadet*
- Fredag 19:30 Skärholmen
- Lördag 09:20 Västertorp
- Lördag 16:30 GIH
- Lördag 17:50 GIH
- Söndag 08:00 GIH
- Söndag 08:15 Skärholmen
- Söndag 17:20 Skärholmen
- Söndag 18:50 GIH
Fisken
Fisken (25m-bassäng)
- Onsdag 18:00 Skärholmen
- Onsdag 19:00 Skärholmen
- Torsdag 18:15 Högdalen
- Torsdag 19:00 Högdalen
- Fredag 18:00 Skärholmen
- Fredag 19:00 Skärholmen
- Fredag 18:30 Forsgrenska
- Fredag 19:30 Forsgrenska
- Lördag 08.00 Kronoberg
- Lördag 09.00 Kronoberg
- Lördag 8:00 Västertorp
- Lördag 09.00 Västertorp
- Lördag 16:30 Kronoberg
- Söndag 08:00 GIH
- Söndag 09:00 Skärholmen
Hajen
Hajen (25m-bassäng)
- Onsdag 18.00 Skärholmen
- Torsdag 18:15 Högdalen
- Torsdag 19:00 Högdalen
- Fredag 18:00 Skärholmen
- Fredag 19:00 Skärholmen
- Fredag 18:30 Forsgrenska
- Fredag 19:30 Forsgrenska
- Lördag 08.00 Kronoberg
- Lördag 09.00 Kronoberg
- Lördag 09.00 Västertorp
- Lördag 17.30 Kronoberg
- Söndag 09:00 GIH
- Söndag 8:00 Skärholmen
