Anmälan till vårterminens kurser

Dagar
timmar
minuter
sekunder
Anmälan är öppen!
Lär dig simma crawl som vuxen!

Vill du lära dig crawla eller förbättra din simteknik?

Stockholmspolisens IF Simförening (SPIF) erbjuder utvecklande crawlkurser för ungdomar och vuxna från 18 år. Träningarna hålls inomhus i bassäng, men ger även en stabil grund för simning i öppet vatten, triathlon eller som förberedelse inför exempelvis Vansbrosimningen och Swimrun.

Våra tränare är erfarna simmare med gedigen kunskap och många års egen erfarenhet av idrotten. Du bokar enkelt via bokningsknappen ovan.

Kurserna omfattar åtta träningstillfällen om 45–60 minuter per vecka.

Vi erbjuder:

  • Nybörjarnivå (steg 1).
  • Tre fortsättningsnivåer (steg 2, 3 och 4).
  • En träningsgrupp som tränar två gånger per vecka.
  • Masters

För att hitta rätt nivå, se våra nivåbeskrivningar på samma sida hittar du även de aktuella tiderna och grupperna för respektive nivå under fliken aktuellt kursutbud.

Det går tyvärr inte att bli medlem enbart för att få förtur till bokningen. Vi rekommenderar i stället att du gör en intresseanmälan (finns även ovan) för att bli påmind någon dag innan anmälan öppnar.

Antalet platser i våra crawlkurser är begränsat för att träningen ska vara givande för varje deltagare. Kurserna startar endast om minst fem deltagare är anmälda. Inträde till badet ingår i kursavgiften.

Det finns ingen kölista för crawlkurserna – platserna tilldelas enligt principen först till kvarn, med en dags förtur för nuvarande kursdeltagare. Vi rekommenderar därför att du anmäler dig så snart bokningen öppnar, då platserna snabbt blir fullbokade.

Kurserna inkluderar inte extralektioner vid frånvaro. Om du missar ett tillfälle är du varmt välkommen tillbaka vid nästa lektion och kan själv ta igen förlorad träning med hjälp av tidigare övningar – be gärna din tränare om tips.

Kursutbud och priser

Priser

1700 SEK

2100 SEK

1400 SEK

Träning

8x45 min

8x60 min

8x45 min

1700 SEK

2950 SEK

3250 SEK

3550 SEK

Enligt överenskommelse (beror på antal lektioner)

8x60 min

2 träningar per vecka

2 träningar per vecka

3 träningar per vecka

60 min

Kursutbud och priser

Crawlkurser

Crawlkurser steg 1-4

8x45 min

1700 SEK

Crawlkurser steg 1-4

8x60 min

2100 SEK

Crawlkurs 65+ år (steg 1-2)

8x45 min

1400 SEK

Crawlkurs 65+ år (steg 1-2)

8x60 min

1700 SEK

Träningsgrupper

Träningsgrupp 65+ år

2 träningar i veckan

2950 SEK

Träningsgrupp för vuxna

2 träningar i veckan

3250 SEK

Privatlektioner

Priset beror på antalet lektioner

60 min – läs mer här

Masters

3 träningar i veckan

3550 SEK

Det tillkommer en medlemsavgift på 100 SEK per år. Läs mer här: medlemsavgifter, priser och avbokningsregler.

Scroll to Top