Anmälan till vårterminens kurser
- Omgång 2 – preliminär kursstart vecka 12
- 20 februari – kl. 8.00 – öppnas bokningen för nuvarnade medlemmar
- 25 februari – kl. 8.00 – öppnas bokningen för nya/blivande medlemmar
Lär dig simma crawl som vuxen!
Vill du lära dig crawla eller förbättra din simteknik?
Stockholmspolisens IF Simförening (SPIF) erbjuder utvecklande crawlkurser för ungdomar och vuxna från 18 år. Träningarna hålls inomhus i bassäng, men ger även en stabil grund för simning i öppet vatten, triathlon eller som förberedelse inför exempelvis Vansbrosimningen och Swimrun.
Våra tränare är erfarna simmare med gedigen kunskap och många års egen erfarenhet av idrotten. Du bokar enkelt via bokningsknappen ovan.
Kurserna omfattar åtta träningstillfällen om 45–60 minuter per vecka.
Vi erbjuder:
- Nybörjarnivå (steg 1).
- Tre fortsättningsnivåer (steg 2, 3 och 4).
- En träningsgrupp som tränar två gånger per vecka.
- Masters
För att hitta rätt nivå, se våra nivåbeskrivningar på samma sida hittar du även de aktuella tiderna och grupperna för respektive nivå under fliken aktuellt kursutbud.
Mer bokningsinformation
Det går tyvärr inte att bli medlem enbart för att få förtur till bokningen. Vi rekommenderar i stället att du gör en intresseanmälan (finns även ovan) för att bli påmind någon dag innan anmälan öppnar.
Antalet platser i våra crawlkurser är begränsat för att träningen ska vara givande för varje deltagare. Kurserna startar endast om minst fem deltagare är anmälda. Inträde till badet ingår i kursavgiften.
Det finns ingen kölista för crawlkurserna – platserna tilldelas enligt principen först till kvarn, med en dags förtur för nuvarande kursdeltagare. Vi rekommenderar därför att du anmäler dig så snart bokningen öppnar, då platserna snabbt blir fullbokade.
Kurserna inkluderar inte extralektioner vid frånvaro. Om du missar ett tillfälle är du varmt välkommen tillbaka vid nästa lektion och kan själv ta igen förlorad träning med hjälp av tidigare övningar – be gärna din tränare om tips.
Kursutbud och priser
Priser
1700 SEK
2100 SEK
1400 SEK
Träning
8x45 min
8x60 min
8x45 min
1700 SEK
2950 SEK
3250 SEK
3550 SEK
Enligt överenskommelse (beror på antal lektioner)
8x60 min
2 träningar per vecka
2 träningar per vecka
3 träningar per vecka
60 min
Kursutbud och priser
Crawlkurser
Crawlkurser steg 1-4
8x45 min
1700 SEK
Crawlkurser steg 1-4
8x60 min
2100 SEK
Crawlkurs 65+ år (steg 1-2)
8x45 min
1400 SEK
Crawlkurs 65+ år (steg 1-2)
8x60 min
1700 SEK
Träningsgrupper
Träningsgrupp 65+ år
2 träningar i veckan
2950 SEK
Träningsgrupp för vuxna
2 träningar i veckan
3250 SEK
3 träningar i veckan
3550 SEK
Det tillkommer en medlemsavgift på 100 SEK per år. Läs mer här: medlemsavgifter, priser och avbokningsregler.
