Grupputbud och nivåbeskrivningar

Q: Sim och hälsa brons (7-15 år)

Grupp 1 Lördag: 08:00–09:00, Kronobergsbadet Grupp 2 Lördag: 08:00–09:00, Västertorp Grupp 3 Lördag: 16:30–17:30, Kronobergsbadet

Q: Sim och hälsa guld (13–17 år)

Sim och hälsa guld Gubbängen/Kronoberg Tisdag: 18:00–19:00, GubbängenTorsdag: 18:00–19:00, Gubbängen Lördag: 17:30–18:30, Kronoberg Sim och hälsa guld Skärholmen Onsdag: 20:00–21:00, Skärholmen Fredag: 20:00–21:00, Skärholmen Söndag: 17:30–19:00, Skärholmen

Nivåbeskrivningar och grupputbud – Sim och hälsa

Nivåbeskrivningar

Nedan hittar du de grupper vi erbjuder tillsammans med tillhörande förkunskaper, kriterier och vad man lär sig på varje nivå. För en beskrivning av Sim och hälsa se denna sida.

Se hur man som simmare utvecklas vidare mellan nivåerna och var grupperna ingår i föreningens grupputbud på simlinjen.

Vänligen gå igenom kriterierna noggrant innan du bokar. Vi kan tyvärr inte garantera plats i en annan grupp vid felbokning.

Sim och hälsa brons (7–15 år)

Här lär sig simmarna crawl, ryggsim, bröstsim och grunderna i fjärilsim, samtidigt som de utvecklar sin teknik inom alla fyra simsätt. Det finns inga krav på att tävla, men möjlighet att delta i föreningens utmanartävling erbjuds alltid.

Förkunskaper:

Hajen brons
Hajen silver

Sim och hälsa silver (7–15 år)

Simmarna utvecklar sin kondition och fortsätter att förbättra tekniken i de fyra simsätten, med särskilt fokus på crawl, bröstsim och ryggsim. Fjärilsim tränas i grundform och startövningar introduceras.

Det finns inga krav på att tävla, men möjlighet att delta i utmanarentävlingar erbjuds.

Förkunskaper:

Hajen brons, Hajen silver och Hajen guld
Kunna simma 50 meter crawl
Kunna simma 100 meter ryggsim
Kunna simma 50 meter bröstsim
Kunna simma 25 meter fjäril

Sim och hälsa guld (13–17 år)

Simmarna fortsätter att utveckla både kondition och teknik i alla fyra simsätt. De arbetar vidare med starter och introduceras till vändningar.

Vårterminen avslutas med sommaraktiviteter där gruppen får prova simrelaterade träningsformer, exempelvis öppet vatten. Det finns inga krav på att tävla, men möjlighet att delta i utmanarentävlingar erbjuds.

Förkunskaper:

Kunna simma 200 meter crawl, ryggsim och bröstsim
Kunna simma 100 meter medley
Kunna simma 50 meter fjäril

Sim och hälsa elit (13–20 år)

Simmarna fortsätter att utveckla både kondition och teknik i alla fyra simsätt samt tränar vidare på starter och vändningar. Det finns inga krav på att tävla, men möjlighet att delta i föreningens utmanartävling erbjuds.

Under vårterminens avslutning får gruppen även prova andra simrelaterade träningsformer, som öppet vatten.

Förkunskaper:

Tränat i Mästerskap junior, Mästerskap senior eller motsvarande nivå

Aktuellt grupputbud

Se det aktuella schemat för Sim och hälsa-grupperna nedan. För varje nivå anges vilka dagar grupperna tränar och vilket bad som används.

Inom samma nivå gäller samma upplägg, kriterier och målsättningar. För mer information om detta, se nivåbeskrivningarna till vänster.

Schemat visar det generella upplägget som gäller varje termin och ger en bra överblick inför kommande planering.

Sim och hälsa brons (7-15 år)

Grupp 1